不思議な力を信じて成功する方法

なぜ成功者はみんな口をそろえて目に見えないものを信じろ、とアドバイスをするのでしょうか?その謎を解き明かしたいと思います。

人生を変えるアファメーションの方法

アファメーションは、「私はできる」「私は~である」「私は~になる」など、自分自身に対して肯定的でポジティブな考えを繰り返すことです。

何度も繰り返すことで、思考や行動をポジティブにしていく効果があります。

言ってみれば、自分自身に語りかける前向きなおまじないというところでしょうか。

英語では「affirmation」となり、「断言」「肯定」「確定」といった意味になります。

アファメーションを行う時に注意をしたいのは、徹底的にポジティブな内容にすることです。例えば、「私は頑張る」「私は耐えてみせる」という内容は、一見前向きのようにも見えまて、実は自分自身を追い込んでいく内容です。

人に聞かれたら恥ずかしくなるほど前向き思考でいくことが、正しいアファメーションの方法なのです。


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マザー・テレサの名言に学ぶ

人は誰でも、無意識のうちに頭の中でひとり言を繰り返しています。

声には出さなくても、自分自身に問いかけたり、励ましたり、苛立ったりして、自分自身と会話をしているのです。そして、その内容の約7割がネガティブな声だと言われています。

「どうせ自分にはできない」「疲れているから無理」「やってもムダ」「やっぱり自分はツイていない」等々。
マザー・テレサはこう言っています。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

頭の中で「できない」「ムリ」と否定的に考え続けていると、それはいつか習慣になって、ついには運命となってしまうのです!

そうはいっても、物事を真剣に考えるほど、心配事が出てくるのが人間というもの。

いきなりポジティブ思考になるのは難しいものがあります。

アファメーションは、まず言葉にすることで、思考をポジティブに変えていく方法なのです。

アファメーションが人生を変える

アファメーションでは、例えば、「私ならできる」「今日は調子がいい」など、ポジティブな言葉を意識的に心の中で繰り返すようにします。

実際に口に出すのも効果的です。(もちろん人前ではしないように!)

最初のうちは、本心ではないように感じる言葉も、何度も繰り返すうちにいつしか潜在意識の中に浸透していきます。

頭の中で行われていたネガティブな会話も、やがては意識しなくても自然とポジティブな会話をするように変わっていきます。

そうなったらしめたものです。

思考が変わることで言葉が変わり、行動が変わって習慣となり、ポジティブな性格によって、運命が好転していきます。

最初はしらじらしいとさえ感じていたポジティブ思考がしっかり身に付いて、人生を変えてくれるのです。

そして、それこそが、アファメーションを行う目的です。

アファメーションの注意点

具体的なアファメーションの方法については、いくつか注意点があります。

何度か繰り返しましたが、必ずポジティブな内容にすること。

そして、「現在形」を使って「断言する」こと。

「私は~したい」では希望を言っているだけだし、「~できますように」ではお祈りです。

「私は~する」と断言することでアファメーションの効果が出てくるのです。

短くてわかりやすい内容にすること。あまりに長い文章だと、潜在意識にすんなり浸透してくれません。

アファメーションの内容を信じること。

半信半疑で繰り返していると、「無理かもしれない」「できないかもしれない」とネガティブな感情が沸き起こってきます。

自分の言葉を信じて、恥ずかしいくらい前向きになるのが、正しいアファメーションの方法です。

アファメーションを行うのは就寝前が最も効果的です。

就寝中は記憶が定着する時間帯でもあるのです。

目覚めた時に、前日のアファメーションを繰り返すことで更に効果がアップします。







-不思議な力まとめ

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