不思議な力を信じて成功する方法

なぜ成功者はみんな口をそろえて目に見えないものを信じろ、とアドバイスをするのでしょうか?その謎を解き明かしたいと思います。

感傷を癒すためインナーチャイルドと向き合おう

インナーチャイルドという言葉が示すとおり、その意味は自身の中に残されている子どもの頃の記憶、感傷、心情のことです。

大人になってからも子ども時代に経験したことや感じたことの多くが影響を残します。

性格の形成は育った環境や教育によるものだけではなく、どういったことに遭遇してその時にどんな目にあったか、どう感じたかなども重要です。

それによって今後の人生が大きく左右されることになります。

子ども時代に受けた傷やトラウマのほとんどは癒されることがないまま、多くの人が大人になります。

普段は蓋がされていて気がついていなくても、痛みはずっと心の奥に残っているものなのです。

そしてそのときの満たされない心や傷を守るために、自身にとってよくない方向に道を歩ませてしまうことがあります。

鬱や摂食障害、引きこもり、アルコール依存、お金への執着、いろいろありますが、それらの原因になっているインナーチャイルドに気がついて癒すことで、問題解決に繋げられることができるはずです。


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インナーチャイルドと向き合おう

インナーチャイルドを癒してあげるためには、まず自身の中に眠るインナーチャイルドを見つけてあげなければなりません。

 

最初に、子どもの頃の自分にどんなことが起こっていたのかを整理して行きましょう。

 

わかりにくければ箇条書きにメモしていくのがおすすめです。

 

嫌だったな、辛かったなと思ったことを探り、大人になった今、そのことを思う存分に嘆いてください。

 

目一杯同情して子どもの自分に寄り添って泣いても喚いても構いません。

その後、自分は悪くなかったのではないか、どうしてそんなことにならなければならなかったのか、疑問を投げかけましょう。

大人になっていれば、冷静に当時のことを分析できるはずです。

 

それから自分をそんな目に遭わせた状況や相手への怒りを思いっきり爆発させます。

紙に書き殴ってもいいですし、カラオケなどに行って迷惑にならないところで大声を出すのもいいでしょう。

 

完全に当時の悲しみや辛さを発散させるには時間がかかりますが、繰り返し向き合うことで癒されていきます

インナーチャイルドに語りかける

感情を顕にすることが苦手だという場合には、インナーチャイルドに対して静かにアプローチをする方法があります。

 

子供のころの記憶を掘り起こすまでは同じですが、その頃のことを思い浮かべながら小さな自分へ問いかけてあげてください。

 

子どもの頃の自分に言いたかったことやして欲しかったことなどを吐き出させてあげるのです。

心の中で自分と対話をするイメージです。

 

今の自分はもう安全圏にいるわけですから、相手にも「辛いことがあっても大丈夫だよ」と声をかけてあげられます。

 

定期的に繰り返すことで少しずつ子どもの自分を安心させてあげることが可能です。

また、伝えたいことが上手く口にできないのであれば、インナーチャイルド宛にお手紙やメールを書くという方法もあります。

 

ゆっくり時間をかけて、大人の自分から子どもの自分へとわかりやすい言葉で伝えたいことを書きましょう。

それはあなた自身が当時欲しかった言葉に他なりません。きっとインナーチャイルドの心にも響きます。

葛藤から解き放たれたら

インナーチャイルドを癒してあげて心の中にあった重荷が軽減できたら、人生を前向きにエネルギッシュに歩んでいけるようになります。

悩まされていた悪癖からも解放され、道を正していけるようになるのです。

しかし、せっかくインナーチャイルドを癒すことができても、いつ自身の心が傷ついてしまい、その傷が足枷になってしまうかわかりません。

 

過去経験した辛いことをせっかく振り返って克服できたのですから、同じことを繰り返さないように考えかたや行動を見直していく必要があります。

今度は未来に向かって、どんな自分になりたいかリストアップしていきましょう。

 

理想的な自分になれるように、過去の自分に誇れるような生きかたを目指すのです。

もちろん簡単にはいきませんが「こうありたい」と目標を作ることで、今の自分よりももっと素敵になることができます。







-不思議な力まとめ

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